Une App trajet des méridiens ? Si tu cherches une façon ludique, visuelle et efficace de mémoriser le trajet des méridiens et la théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, tu vas adorer le jeu J’MTC.
J’ai conçu un jeu de 48 cartes illustrées accompagné d’une app gratuite en ligne pour t’aider à réviser partout, que tu sois étudiant·e en MTC, praticien·ne ou simplement passionné·e par la médecine chinoise.

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J’MTC : le jeu de cartes pour réviser les méridiens

J’MTC est un jeu de cartes de Médecine Traditionnelle Chinoise centré sur le trajet des méridiens et les grands concepts de la MTC.


Le jeu contient 48 cartes illustrées qui couvrent les 14 méridiens principaux d’acupuncture (Poumon, Gros Intestin, Estomac, Rate, Cœur, Intestin Grêle, Vessie, Rein, Maître du Cœur, Triple Réchauffeur, Vésicule Biliaire, Foie, Vaisseau Conception – Ren Mai – et Vaisseau Gouverneur – Du Mai), ainsi que des cartes de théorie.

Tu y retrouves notamment :

  • Les trajets des méridiens pour visualiser leur parcours sur le corps
  • Les points Shu du dos
  • Les 5 éléments et leurs correspondances
  • Le Yin Yang
  • Les Zang Fu
  • L’horloge circadienne des méridiens
  • Les cycles nourricier et de domination
  • Les points Shu antiques
  • Les 6 niveaux du Traité du Froid

L’objectif est simple : te permettre de réviser la MTC comme un jeu, en couleurs, avec des supports clairs, synthétiques et faciles à retenir.

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MERIDIENS SOMMAIRE
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THEORIE SOMMAIRE
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RECTO MERIDIEN EXEMPLE RATE
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VERSO MERIDIEN RATE EXEMPLE
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RECTO THEORIE
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VERSO THEORIE

À qui s’adresse ce jeu MTC ?

Ce jeu a été pensé pour :

  • Les étudiants en MTC qui préparent leurs examens ou leurs certifications
  • Les praticiens en acupuncture, Tuina, shiatsu, réflexologie qui veulent rafraîchir leurs connaissances
  • Les formateurs qui cherchent un support pédagogique ludique pour leurs cours
  • Les passionnés de médecine chinoise qui aiment apprendre et réviser en autonomie

Que tu débutes ou que tu sois déjà dans la pratique, J’MTC t’offre un outil de révision visuel pour ancrer le trajet des méridiens et les grandes notions théoriques.

Découvre l’app gratuite “Cartes Méridiens et MTC”

Pour t’accompagner encore plus loin, j’ai créé une app gratuite en ligne dédiée au jeu J’MTC : Cartes Méridiens et MTC.
Elle te permet de feuilleter les cartes sur ton écran, de réviser rapidement un méridien ou une notion théorique, sans avoir le jeu physique sous la main.

Des Flipcards Méridiens et théorie à retourner

trajet des méridiens energie app gratuite médecine chinoise

Dans l’app, tu disposes de deux espaces principaux :

  • Cartes Méridiens
    • 15 cartes : trajet des 14 méridiens principaux + carte des points Shu du dos
    • Idéal pour revoir la localisation globale des méridiens et leurs caractéristiques en un coup d’œil
  • Cartes Théorie MTC
    • 26 cartes : Yin Yang5 élémentsZang Fupoints Shuhorloge circadiennecycles, etc.
    • Parfait pour consolider les bases théoriques et faire le lien entre les méridiens et les systèmes énergétiques de la MTC

Tu peux accéder à l’app Trajet des méridiens et MTC directement en ligne, sans installation, et la consulter autant de fois que tu le veux.

Comment utiliser le jeu + l’app trajet des méridiens

Voici quelques idées d’utilisation combinée jeu physique + app en ligne :

  • Pendant tes révisions :
    Tu tires une carte méridien du jeu, puis tu ouvres l’app pour vérifier mentalement le trajet et les points importants, comme une auto-interrogation rapide.
  • En cours ou en stage :
    Tu gardes l’app ouverte sur ton téléphone ou ta tablette pour revoir rapidement un méridien ou un concept pendant une pause ou avant une pratique.
  • En consultation (pour les praticiens) :
    Tu peux utiliser les cartes comme support visuel pour expliquer à tes patients le parcours d’un méridien ou la logique des 5 éléments.
  • En mode “flashcards” :
    Tu utilises les cartes théoriques comme des fiches mémo et tu te testes régulièrement, avec l’app comme soutien pour revoir les points que tu connais moins.

L’idée est de transformer l’apprentissage de la MTC en une pratique régulière, simple et joyeuse, plutôt qu’en blocs de révisions stressants

Détails pratiques : prix, contenu, commande

Le jeu complet J’MTC comprend :

  • 48 cartes illustrées
  • 14 méridiens principaux + points Shu du dos
  • 26 cartes de théorie MTC (Yin Yang, 5 éléments, Zang Fu, horloge circadienne, points Shu antiques, cycles, etc.)

Tu peux commander le jeu directement sur ma boutique :

Dormir en 10 minutes : PACK 7 méditations guidées courtes

19.90€
MP3
était 52.50€ Réduction 62%
MP3 - 71'18 - Programme 7 nuits pour mieux dormir
En stock
Détails du produit
UPC: MED-PACK7
Le Serpent de Jeanne: Le Serpent de Jeanne
Dimensions: 71'18

Offre à tes nuits un vrai reset en douceur avec le pack “7 nuits pour mieux dormir” :
7 méditations guidées audio (MP3) en français, à écouter au coucher, pour relâcher le corps, apaiser le mental, sécuriser le cœur, déposer la journée, calmer le système nerveux et inviter un sommeil profond et réparateur.

Chaque méditation est enregistrée avec une voix féminine douce, professionnelle et lente, spécialement pensée pour les personnes hypersensibles, anxieuses, fatiguées ou au mental très actif le soir. Tu peux les écouter dans l’ordre, ou choisir celle qui correspond le mieux à ton état du moment.

Ce que contient le pack (7 fichiers MP3 – durée totale ≈ 71 min 18 s)

  1. Nuit 1 – Relâcher le corps (10'07)
    • Scan corporel simple
    • Respiration calme
    • Détente progressive des muscles pour préparer le corps au sommeil
  2. Nuit 2 – Apaiser le mental (10'07)
    • Calmer les pensées qui tournent en boucle
    • Prendre de la distance avec les ruminations
    • Installer un espace de calme dans la tête avant de dormir
  3. Nuit 3 – Sécuriser le cœur (10'05)
    • Apaiser l’anxiété émotionnelle et la vulnérabilité du soir
    • Installer un sentiment de sécurité intérieure autour du cœur
    • Se sentir entourée, protégée, rassurée pour la nuit
  4. Nuit 4 – La boîte de la journée (10'05)
    • Visualiser une “boîte de la journée” où déposer soucis et to‑do
    • Créer une frontière claire entre jour et nuit
    • Laisser le mental se reposer en sachant que tout est “rangé” jusqu’à demain
  5. Nuit 5 – Respiration en carré (10'27)
    • Respiration en quatre temps égaux (box breathing)
    • Apaiser le système nerveux, ralentir le cœur et les pensées
    • S’endormir en étant porté·e par un rythme respiratoire lent et régulier
  6. Nuit 6 – Apaiser le système nerveux (10'27)
    • Explication simple des modes “stress / action” et “repos / récupération”
    • Signaux de sécurité pour le corps (chaleur douce, lourdeur, cocon)
    • Aider le système nerveux à passer en mode repos avant la nuit
  7. Nuit 7 – Sommeil profond et réparateur (10'00)
    • Histoire de nuit étoilée où des “étoiles réparatrices” viennent prendre soin du corps
    • Intention douce de se réveiller reposée
    • Invitation à un sommeil plus profond, harmonisant et régénérant

Format & usage

  • 7 fichiers MP3 à télécharger
  • Durée totale : ≈ 71 minutes 18 secondes
  • Langue : français
  • Voix : féminine, douce, posée
  • Utilisation : écoute personnelle (non destinée à la revente ou à l’intégration dans d’autres produits)
  • Écoute sur smartphone, tablette, ordinateur ou lecteur MP3

Tu peux :

  • suivre le programme sur 7 nuits consécutives,
  • ou piocher chaque soir la méditation dont tu as le plus besoin (corps, mental, cœur, système nerveux, sommeil réparateur…).

Ce pack est particulièrement adapté si tu :

  • as des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes ;
  • te couches avec le corps tendu, le cœur serré ou le mental en boucle ;
  • traverses une période de fatigue, stress, anxiété, surmenage ;
  • as envie d’un rituel du coucher stable, doux et guidé, sans devoir réfléchir.


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Dormir en 10 minutes : PACK 7 méditations guidées courtes

Je le présente en images sur ma chaîne Youtube. L’idée est essentiellement de jouer en apprenant, manipuler les cartes et les assembler, les utiliser comme des fiches ludiques au format cartes à jouer !

logo massages guidances serpent de jeanne
2026-05-13

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