Une App trajet des méridiens ? Si tu cherches une façon ludique, visuelle et efficace de mémoriser le trajet des méridiens et la théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, tu vas adorer le jeu J’MTC.
J’ai conçu un jeu de 48 cartes illustrées accompagné d’une app gratuite en ligne pour t’aider à réviser partout, que tu sois étudiant·e en MTC, praticien·ne ou simplement passionné·e par la médecine chinoise.

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J’MTC : le jeu de cartes pour réviser les méridiens

J’MTC est un jeu de cartes de Médecine Traditionnelle Chinoise centré sur le trajet des méridiens et les grands concepts de la MTC.


Le jeu contient 48 cartes illustrées qui couvrent les 14 méridiens principaux d’acupuncture (Poumon, Gros Intestin, Estomac, Rate, Cœur, Intestin Grêle, Vessie, Rein, Maître du Cœur, Triple Réchauffeur, Vésicule Biliaire, Foie, Vaisseau Conception – Ren Mai – et Vaisseau Gouverneur – Du Mai), ainsi que des cartes de théorie.

Tu y retrouves notamment :

  • Les trajets des méridiens pour visualiser leur parcours sur le corps
  • Les points Shu du dos
  • Les 5 éléments et leurs correspondances
  • Le Yin Yang
  • Les Zang Fu
  • L’horloge circadienne des méridiens
  • Les cycles nourricier et de domination
  • Les points Shu antiques
  • Les 6 niveaux du Traité du Froid

L’objectif est simple : te permettre de réviser la MTC comme un jeu, en couleurs, avec des supports clairs, synthétiques et faciles à retenir.

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MERIDIENS SOMMAIRE
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THEORIE SOMMAIRE
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RECTO MERIDIEN EXEMPLE RATE
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VERSO MERIDIEN RATE EXEMPLE
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RECTO THEORIE
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VERSO THEORIE

À qui s’adresse ce jeu MTC ?

Ce jeu a été pensé pour :

  • Les étudiants en MTC qui préparent leurs examens ou leurs certifications
  • Les praticiens en acupuncture, Tuina, shiatsu, réflexologie qui veulent rafraîchir leurs connaissances
  • Les formateurs qui cherchent un support pédagogique ludique pour leurs cours
  • Les passionnés de médecine chinoise qui aiment apprendre et réviser en autonomie

Que tu débutes ou que tu sois déjà dans la pratique, J’MTC t’offre un outil de révision visuel pour ancrer le trajet des méridiens et les grandes notions théoriques.

Découvre l’app gratuite “Cartes Méridiens et MTC”

Pour t’accompagner encore plus loin, j’ai créé une app gratuite en ligne dédiée au jeu J’MTC : Cartes Méridiens et MTC.
Elle te permet de feuilleter les cartes sur ton écran, de réviser rapidement un méridien ou une notion théorique, sans avoir le jeu physique sous la main.

Des Flipcards Méridiens et théorie à retourner

trajet des méridiens energie app gratuite médecine chinoise

Dans l’app, tu disposes de deux espaces principaux :

  • Cartes Méridiens
    • 15 cartes : trajet des 14 méridiens principaux + carte des points Shu du dos
    • Idéal pour revoir la localisation globale des méridiens et leurs caractéristiques en un coup d’œil
  • Cartes Théorie MTC
    • 26 cartes : Yin Yang5 élémentsZang Fupoints Shuhorloge circadiennecycles, etc.
    • Parfait pour consolider les bases théoriques et faire le lien entre les méridiens et les systèmes énergétiques de la MTC

Tu peux accéder à l’app Trajet des méridiens et MTC directement en ligne, sans installation, et la consulter autant de fois que tu le veux.

Comment utiliser le jeu + l’app trajet des méridiens

Voici quelques idées d’utilisation combinée jeu physique + app en ligne :

  • Pendant tes révisions :
    Tu tires une carte méridien du jeu, puis tu ouvres l’app pour vérifier mentalement le trajet et les points importants, comme une auto-interrogation rapide.
  • En cours ou en stage :
    Tu gardes l’app ouverte sur ton téléphone ou ta tablette pour revoir rapidement un méridien ou un concept pendant une pause ou avant une pratique.
  • En consultation (pour les praticiens) :
    Tu peux utiliser les cartes comme support visuel pour expliquer à tes patients le parcours d’un méridien ou la logique des 5 éléments.
  • En mode “flashcards” :
    Tu utilises les cartes théoriques comme des fiches mémo et tu te testes régulièrement, avec l’app comme soutien pour revoir les points que tu connais moins.

L’idée est de transformer l’apprentissage de la MTC en une pratique régulière, simple et joyeuse, plutôt qu’en blocs de révisions stressants

Détails pratiques : prix, contenu, commande

Le jeu complet J’MTC comprend :

  • 48 cartes illustrées
  • 14 méridiens principaux + points Shu du dos
  • 26 cartes de théorie MTC (Yin Yang, 5 éléments, Zang Fu, horloge circadienne, points Shu antiques, cycles, etc.)

Tu peux commander le jeu directement sur ma boutique :

Relâcher le corps | Dormir en 10 minutes

7.50€
MP3
MP3 - 10'07 - Terre | Ancrage
En stock
Détails du produit
UPC: MED-1
Le Serpent de Jeanne: Le Serpent de Jeanne
Dimensions: 10'07

Méditation guidée pour le sommeil – Nuit 1 : “Relâcher le corps”

Laisse-toi guider par la voix voix de Cécile, thérapeute, féminine, douce et professionnelle,
Audio MP3 à télécharger (10 min 07 s) – avec une musique de méditation apaisante en arrière‑plan.

10 minutes pour glisser vers le sommeil et faciliter la détente et l'endormissement.


Cette méditation de la série “7 nuits pour mieux dormir” t’aide à détendre ton corps en profondeur grâce à :
  • un scan corporel très simple, accessible même si tu débutes en méditation ;
  • une respiration calme pour apaiser le système nerveux ;
  • une relaxation progressive des muscles pour préparer naturellement l’endormissement, en quelques minutes.
Confortablement allongée dans ton lit, tu te laisses guider pas à pas pour :
  • relâcher les tensions accumulées dans la journée ;
  • sentir ton corps devenir plus lourd, plus détendu, plus apaisé ;
  • t’abandonner progressivement au sommeil, sans forcer, porté·e par une musique de fond douce et discrète.

La voix est posée, lente et rassurante, pensée pour les personnes hypersensibles, anxieuses ou avec un mental très actif au moment de dormir.

À qui s’adresse cette méditation ?
Cette méditation audio est faite pour toi si :
  • tu as du mal à “débrancher” ton corps le soir ;
  • tu accumules tensions, dos contracté, mâchoires serrées, agitation physique ;
  • tu cherches une méditation guidée courte (≈10 min) pour t’endormir plus facilement ;
  • tu aimes les voix féminines douces avec musique de méditation en fond, sans bruitages agressifs.

Elle convient aussi très bien :
aux débutant·es en méditation ;
aux personnes qui écoutent déjà relaxation, sophrologie ou yoga nidra ;
à celles qui souhaitent tester la série “7 nuits pour mieux dormir” avant d’acheter le pack complet.

Contenu du téléchargement
Tu recevras un lien de téléchargement (valable72h) pour :
1 fichier audio MP3 : “Nuit 1 – Relâcher le corps” (durée 10 min 07 s) ;
enregistrement en haute qualité, prêt à être écouté sur smartphone, tablette, ordinateur ou lecteur MP3 ;
voix féminine française, débit lent, ton chaleureux et rassurant ;
musique de méditation en arrière‑plan : ambiance calme, sans paroles, idéale pour le soir.

Aucun produit physique n’est envoyé : il s’agit d’un téléchargement numérique.

Comment utiliser cette méditation
Écoute cette méditation allongé·e dans ton lit, juste avant de dormir.
Tu peux l’utiliser seule ou dans le cadre du programme complet “7 nuits pour mieux dormir – Pack de méditations guidées audio”.

Caractéristiques techniques
Format : fichier MP3
Durée : 10 min 07 s
Langue : français
Type : méditation guidée pour le sommeil / relaxation du soir

Usage : écoute personnelle (non destiné à la revente ou à l’utilisation commerciale dans d’autres produits)
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Relâcher le corps | Dormir en 10 minutes

Je le présente en images sur ma chaîne Youtube. L’idée est essentiellement de jouer en apprenant, manipuler les cartes et les assembler, les utiliser comme des fiches ludiques au format cartes à jouer !

logo massages guidances serpent de jeanne
2026-05-13

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