Liste des 38 fleurs de Bach en PDF à télécharger : tableau des élixirs floraux et 7 familles d’émotions : peur, doute, désintérêt, solitude, sensibilité excessive, abattement, préoccupation excessive d’autrui.

Le Serpent de Jeanne vous propose deux PDF originaux à télécharger pour le naturopathe ou le conseiller en Fleurs de Bach :

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planches pendule fleurs de bach
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Les remèdes du Docteur Bach

    Le Docteur Bach a élaboré dans les années 1930 des élixirs floraux connus sous le nom de Fleurs de Bach. Ils sont destinés à accompagner les émotions négatives, les situations difficiles et de stress, vers le retour à l’équilibre émotionnel, à la confiance et à la sérénité.

    Ses recherches l’ont donc conduit à associer une sélection de plantes à différents états émotionnels.

    38 élixirs floraux pour l’équilibre et la transformation

    Il a ainsi composé :

    • 38 élixirs répartis en
    • 7 familles d’émotions qui recouvrent
    • de très nombreux déséquilibres
      difficulté à dire non, peur du noir, égocentrisme, obsessions, deuil, timidité, tendance à vivre dans le passé, choc émotionnel, peurs… chaque élixir a des indications précises. La liste des états psychologiques est exhaustive et détaillée dans le PDF ci-dessous.

    Il est également conseillé d’associer au maximum 7 élixirs dans les préparations florales.

    Les 7 familles émotionnelles des Fleurs de Bach

    Le PDF à télécharger sur la boutique du Serpent de Jeanne se compose de 7 pages en couleurs comportant toutes les fleurs. Agréable en posters de naturopathie à imprimer et encadrer ou comme aide-mémoire pour les consultations.

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    Calmer le mental | Dormir en 10 minutes

    7.50€
    MP3
    MP3 - 10'07 - Ciel | Pensées
    En stock
    Détails du produit
    UPC: MED-2
    Le Serpent de Jeanne: Le Serpent de Jeanne
    Dimensions: 10'07

    Méditation guidée pour le sommeil – Nuit 2 : “Calmer le mental”

    Laisse-toi guider par la voix voix de Cécile, thérapeute, féminine, douce et professionnelle,

    Audio MP3 à télécharger (10 min 07 s) – avec une musique de méditation apaisante en arrière‑plan.


    10 minutes pour calmer les pensées et faciliter l'endormissement.


    Cette méditation de la série “7 nuits pour mieux dormir” t’aide à ralentir le petit vélo dans la tête, les ruminations mentales qui envahissent au moment de l'endormissement parfois jusqu'à l'insomnie :
    • Grâce à une guidance simple et bienveillante, tu es accompagnée pour :
      ralentir le flot des pensées et des ruminations ;
      relâcher la pression intérieure et l’anxiété du soir ;
      créer un espace de calme mental avant de t’endormir.
    Confortablement allongée dans ton lit, tu te laisses guider pas à pas pour :
    prendre du recul par rapport à tes pensées ;
    déposer tes inquiétudes dans un espace intérieur plus vaste et plus paisible ;
    préparer ton cerveau au sommeil profond et réparateur, sans forcer, sans culpabilité.

    La voix est lente, posée et rassurante, avec un ton chaleureux qui convient particulièrement aux personnes hypersensibles, sujettes au stress, à l’anxiété ou aux insomnies liées au surmenage mental.
    À qui s’adresse cette méditation ?
    Cette méditation audio Nuit 2 est faite pour toi si :
    tu as du mal à “arrêter de penser” le soir ;
    tu revis ta journée en boucle, tu te projettes sur demain, tu rumines ;
    tu te réveilles souvent en pleine nuit avec le mental qui tourne ;
    tu cherches une méditation guidée courte en français pour calmer l’esprit avant de dormir.

    Elle convient aussi très bien si tu suis déjà des pratiques de pleine conscience, sophrologie, hypnose, mais que tu veux un support audio simple à utiliser chaque soir depuis ton lit.

    Contenu du téléchargement
    Tu recevras un lien de téléchargement (valable72h) pour :
    1 fichier audio MP3 : “Nuit 2 – Calmer le mental” (durée 10 min 07 s) ;
    enregistrement en haute qualité, prêt à être écouté sur smartphone, tablette, ordinateur ou lecteur MP3 ;
    voix féminine française, débit lent, ton chaleureux et rassurant ;
    musique de méditation en arrière‑plan : ambiance calme, sans paroles, idéale pour le soir.

    Aucun produit physique n’est envoyé : il s’agit d’un téléchargement numérique.

    Comment utiliser cette méditation
    Écoute cette méditation allongé·e dans ton lit, juste avant de dormir.
    Tu peux l’utiliser seule ou dans le cadre du programme complet “7 nuits pour mieux dormir – Pack de méditations guidées audio”.

    Caractéristiques techniques
    Format : fichier MP3
    Durée : 10 min 07 s
    Langue : français
    Type : méditation guidée pour le sommeil / relaxation du soir

    Usage : écoute personnelle (non destiné à la revente ou à l’utilisation commerciale dans d’autres produits)
    Enregistrer ce produit pour plus tard
    Partagez votre achat avec vos amis
    Calmer le mental | Dormir en 10 minutes

    Ainsi, un remède propose d’accompagner un processus de transformation intérieure vers un rééquilibrage de l’émotion négative en son opposé. Pour Larch par exemple : du sentiment d’infériorité à la confiance en soi. Les posters PDF détaillent les indications des Fleurs de Bach.


    Comment choisir ses Fleurs de Bach ?

    Deux façons de choisir les élixirs sont présentées ici : au pendule avec les planches de radiesthésie correspondantes, ou par entretien ou questionnaire.

    Trouver les Fleurs de Bach au pendule

    La recherche du remède au pendule est une des pratiques courantes pour choisir sa synergie. Elle fait appel à l’intuition et repose sur des planches de ce type :

    Mode d’emploi :


    Choisir par le questionnaire ou l’entretien

    Pour chacune des 38 Fleurs de Bach, l’état de désharmonisation est relié à un état d’équilibre et de stabilité émotionnelle. Toutes les fleurs peuvent accompagner un travail thérapeutique engagé par ailleurs, une prise de conscience d’un processus de transformation dans la gestion des comportements, réactions et émotions (voir également les informations consommateurs).

    Dans le cadre d’un accompagnement par un naturopathe, phytothérapeute, conseiller en Fleurs de Bach ou praticien en méthodes naturelles, le choix des remèdes sera guidé par le thérapeute.

    La question principale pour choisir soi-même ses Fleurs de Bach pourrait être :

    Je définis ce que je ressens actuellement

    Je sélectionne mes élixirs en me centrant sur
    le ou les points les plus importants pour moi en ce moment.
    Quel mal-être ai-je envie de transformer en apaisement ?
    Sur quoi ai-je besoin de lâcher prise ?


    Le PDF à télécharger pourra alors être une aide précieuse pour cibler l’émotion la plus pénible ou le traumatisme présent, l’état d’âme ou l’état d’esprit à transformer, pour soi ou pour un consultant.


    Comment prendre les fleurs de Bach ?

    Initialement, les remèdes se présentent dans un flacon compte-gouttes et sont conservés grâce à de l’alcool (en très faible quantité) : les gouttes sont à prendre directement dans la bouche sous la langue ou à diluer dans un verre d’eau.

    Aujourd’hui on les trouve également sans alcool, sous forme de spray, de pastilles, d’infusion, de chewing gum, de bonbons ou de granules.


    Liste des Fleurs de Bach anglais – français

    Commander vos Fleurs de Bach pour toute la famille :

    Peur

    Commander* : 26. ROCK ROSE (Hélianthème) – 20. MIMULUS (Mimule) – 6. CHERRY PLUM (Prunus) – 25. RED CHESNUT (Marronnier rouge) – 2 .ASPEN (Tremble)


    Doute

    Commander* : 5. CERATO (Plumbago) – 13. GORSE (Ajonc) – 12. GENTIAN (Gentiane) – 28. SCLERANTHUS (Scleranthe) – 17. HORNBEAM (Charme) – 36. WILD OAT (Avoine sauvage)


    Désintérêt pour le présent

    Commander* : 9. CLEMATIS (Clématite) – 7. CHESTNUT BUD (Bourgeons de marronnier) – 16. HONEYSUCKLE (Chèvrefeuille) – 23. OLIVE (Olivier) – 35. WHITE CHESTNUT (Marronnier blanc) – 21. MUSTARD (Moutarde) – 37. WILD ROSE (Églantier)


    Solitude

    Commander* : 18. IMPATIENS (Impatiente) – 34. WATER VIOLET (Violette d’eau) – 14. HEATHER (Bruyère)


    Sensibilité excessive

    Commander* : 1. AGRIMONY (Agrimoine) – 4. CENTAURY (Centaurée) – 33. WALNUT (Noyer) – 15. HOLLY (Houx)


    Abattement

    Commander* : 11. ELM (Orme) – 24. PINE (Pin sylvestre) – 30. SWEET CHESTNUT (Châtaignier) – 38. WILLOW (Saule) – 22. OAK (Chêne) – 10. CRAB APPLE (Pommier sauvage) – 19. LARCH (Mélèze) – 29. STAR OF BETHLEEM (Etoile de Bethléem)


    Préoccupations envers autrui

    Commander* : 32. VINE (Vigne) – 8. CHICORY (Chicorée) – 27. ROCK WATER (Eau de Roche) – 31. VERVAIN (Verveine) – 3. BEECH (Hêtre)

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    Informations consommateurs sur les Fleurs de Bach

    Les Fleurs de Bach sont catégorisées comme compléments alimentaires. En tant que tels, ils ne peuvent remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Il est recommandé de ne pas dépasser la dose journalière recommandée sur la notice du produit de phytothérapie et de consulter les précautions d’emploi et la composition auprès du fournisseur / fabriquant du complément alimentaire. Contient de l’alcool : déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes souffrant d’éthylisme. Ce ne sont pas des médicaments : les traitements en cours ne doivent pas être interrompus. Il est important de consulter votre médecin ou un professionnel de santé si votre état de santé le nécessite, en cas de trouble physique ou psychique.


    * Les liens proposés sont des liens d’affiliation Amazon. Vous pouvez vous procurer les Fleurs de Bach en d’autres lieux qu’il vous appartient de choisir.