Vous souhaitez apprendre le trajet des méridiens en Médecine Traditionnelle Chinoise, Shiatsu, Acupuncture, massage ou kinésiologie ? Tout d’abord, découvrez ce cahier d’activités de 100 pages spécialement conçu pour vous permettre de situer les 14 méridiens principaux sur le corps humain en seulement 12 jours.
Allez-vous relever le défi ?
La méthode progressive et ludique pour maîtriser les 14 méridiens d’acupuncture
En effet, grâce à une approche ludique et colorée, ce livre vous guide étape par étape dans l’apprentissage de la carte des méridiens d’acupuncture. Disponible en livre papier (Amazon) ou en PDF téléchargeable immédiatement, il s’adapte ainsi à vos besoins d’apprentissage.
POURQUOI CE CAHIER pour apprendre le TRAJET DES MÉRIDIENS EST DIFFÉRENT ?
UNE MÉTHODE PROGRESSIVE POUR MEMORISER LES MERIDIENS
Contrairement aux atlas d’acupuncture traditionnels souvent complexes, ce cahier d’activités propose une méthode pédagogique unique basée sur :
✅ L’apprentissage progressif : 1 méridien par jour pendant 12 jours
✅ L’intégration multi-sensorielle : visuelle, auditive, kinesthésique
✅ Des activités ludiques : dessin, coloriage, quiz, mémorisation
✅ Des illustrations claires dessinées à la main
✅ Une approche douce : ni trop lent, ni trop rapide
Par conséquent, même les débutants absolus peuvent maîtriser les trajets des méridiens sans stress et avec plaisir.
⭐ CE QUE DISENT LES LECTEURS SUR AMAZON
⭐ Existe aussi en PDF à télécharger :
Pratique et disponible pour une impression immédiate chez vous après paiement :
⭐ Edition en Anglais
Meridians of the body Activity Book: learn meridians chart with fun ! 12-D Challenge for beginners.
CAHIER D’ACTIVITÉS : CONTENU DÉTAILLÉ
100 PAGES COLORÉES POUR APPRENDRE LE trajet deS MÉRIDIENS
Concrètement, ce cahier vous accompagne donc jour après jour dans l’apprentissage du trajet des 12 méridiens principaux + 2 Merveilleux Vaisseaux (Vaisseau Gouverneur et Vaisseau Conception).
LA MÉTHODE EN 12 JOURS
Tout d’abord, les 12 méridiens d’acupuncture jalonnent le corps humain. En outre, pour obtenir les 14 méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise, on ajoute couramment le Vaisseau Gouverneur (Du Mai) et le Vaisseau Conception (Ren Mai), inclus en bonus dans le cahier.
Ensuite, l’apprentissage se fait au rythme d’un méridien par jour. Par conséquent, vous intégrez progressivement chaque trajet sans surcharge mentale.
Préparez vos crayons !
Les activités de ce cahier sont progressives et découpées en étapes simples : dessins, intégration visuelle, auditive, kinesthésique et mnémotechnique : vous saurez alors bientôt repérer et dessiner sur le corps les méridiens énergétiques dans lesquels circule le Qi, notre énergie vitale.
12 jours pour apprendre le trajet des méridiens d’acupuncture
Apprendre le trajet des méridiens au rythme d’un méridien par jour mais ni trop lentement, ni trop vite, avec des pages de synthèse, de rappels et de quiz permettant d’ancrer correctement dans votre esprit les méridiens déjà étudiés.
CLASSEMENT PÉDAGOGIQUE PAR YIN ET YANG
Afin de faciliter le repérage, les méridiens sont classés selon la théorie du Yin (en bleu) et du Yang (en rouge), ainsi que par localisation d’une de leurs extrémités :
- 🖐️ 6 “méridiens de la main” (Shou)
- 🦶 6 “méridiens du pied” (Zu)
Ainsi, les pictogrammes “main” et “pied” vous aident à vous repérer facilement dans le cahier.
Extraits
Les pages vous permettent d’avoir un aperçu du contenu mais ne sont pas fidèles à l’ordre de celles du cahier d’activité.
SOMMAIRE DU CAHIER D’ACTIVITÉS pour apprendre le trajet des méridiens
PROGRESSION EN 4 GROUPES DE 3 MÉRIDIENS
Premièrement, les méridiens sont enseignés trois par trois, avec des pages de synthèse, rappels et quiz permettant d’ancrer correctement les connaissances.
1-2-3 : Poumon, Gros Intestin, Estomac
- 🫁 Méridien du Poumon (Shou Tai Yin)
- 🪨 Méridien du Gros Intestin (Shou Yang Ming)
- 🔆 Méridien de l’Estomac (Zu Yang Ming)
4-5-6 : Rate, Cœur, Intestin Grêle
- 🌱 Méridien de la Rate-Pancréas (Zu Tai Yin)
- 🫀 Méridien du Cœur (Shou Shao Yin)
- 🌬️ Méridien de l’Intestin Grêle (Shou Tai Yang)
7-8-9 : Vessie, Rein, Maître du Cœur
- 🌊 Méridien de la Vessie (Zu Tai Yang)
- 💧 Méridien du Rein (Zu Shao Yin)
- 🛡️ Méridien du Maître du Cœur / Péricarde (Shou Jue Yin)
10-11-12 : Triple Réchauffeur, Vésicule Biliaire, Foie
- 🔥 Méridien du Triple Réchauffeur (Shou Shao Yang)
- 🧠 Méridien de la Vésicule Biliaire (Zu Shao Yang)
- 🍃 Méridien du Foie (Zu Jue Yin)
BONUS : Les 2 Merveilleux Vaisseaux
- ⭐ Vaisseau Gouverneur (Du Mai)
- 🌙 Vaisseau Conception (Ren Mai)
LES 5 ACTIVITÉS POUR CHAQUE MÉRIDIEN
Pour chaque méridien énergétique, le cahier propose ainsi cinq étapes clés qui permettent une intégration progressive :
1. Carte d’ensemble des méridiens énergétiques
Tout d’abord, visualisez la position relative du méridien que vous apprenez par rapport aux méridiens voisins déjà étudiés.
2. Dessin progressif guidé
Ensuite, dessinez étape par étape le trajet du méridien en suivant les instructions illustrées.
3. Quiz de mémorisation
Par ailleurs, testez vos connaissances avec des questions ludiques pour ancrer le trajet dans votre mémoire.
4. Dessin final libre des méridiens
Puis, reproduisez le méridien sans aide pour valider votre maîtrise du trajet.
5. En savoir plus
Enfin, découvrez des informations complémentaires sur les fonctions énergétiques et les correspondances du méridien.
De cette façon, vous apprenez non seulement le trajet du méridien étudié, mais également sa position par rapport à ses voisins ! Ainsi, la carte complète des méridiens du corps humain devient claire et mémorisée.
Ainsi, la carte des méridiens du corps humain devient claire.
Les routes empruntées par l‘énergie à la surface du corps – branches superficielles des méridiens – sont ainsi apprises en jouant, munis de vos crayons de couleur.
POUR QUI EST CE CAHIER D’ACTIVITÉS ?
ÉTUDIANTS EN MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
Premièrement, si vous êtes en formation MTC, acupuncture, acupression, moxibustion ou diététique chinoise, ce cahier est l’outil pédagogique idéal pour :
- Apprendre rapidement le trajet des 14 méridiens
- Réviser avant les examens de MTC
- Comprendre ainsi la position relative des méridiens
- Mémoriser visuellement les circuits énergétiques
De plus, consultez également mes autres livres de Médecine Chinoise pour compléter votre apprentissage.
ÉTUDIANTS EN SHIATSU, TUINA, MASSAGE ÉNERGÉTIQUE
Deuxièmement, si vous pratiquez le shiatsu, le massage Tuina, le massage Thaï ou toute thérapie corporelle basée sur les méridiens énergétiques, ce cahier vous permet de :
- Situer précisément le trajet des méridiens sur le corps
- Comprendre les circuits énergétiques que vous massez
- Réviser efficacement avant vos pratiques
- Expliquer clairement les trajets à vos patients
Par ailleurs, découvrez mes séances de Tuina et réflexologie plantaire à Bergerac.
ÉTUDIANTS EN KINÉSIOLOGIE ET ÉNERGÉTIQUE
Troisièmement, les kinésiologues, praticiens en énergétique chinoise, réflexologues et thérapeutes holistiques utilisent ce cahier pour :
- Apprendre les bases énergétiques de la MTC
- Comprendre la circulation du Qi dans les méridiens
- Développer la culture énergétique
PASSIONNÉS DE MÉDECINE CHINOISE
Enfin, même si vous êtes simplement curieux de MTC, de médecine holistique ou de bien-être énergétique, ce cahier rend vous permet d’apprendre le trajet des méridiens de manière accessible, ludique et compréhensible même sans formation initiale.
FORMATS DISPONIBLES
LIVRE PAPIER SUR AMAZON
Tout d’abord, le format papier du cahier d’activités de 100 pages est disponible sur Amazon avec :
- 📦 Livraison rapide Prime (24-48h)
- ⭐ 110 avis vérifiés (note 4.5/5)
- 🇫🇷 Version française disponible
- 🇬🇧 Version anglaise disponible : Meridians of the Body Activity Book
PDF apprendre le trajet des méridiens À TÉLÉCHARGER IMMÉDIATEMENT
Pour aller plus vite et disposer du cahier instantanément, le document est également disponible au format PDF en téléchargement instantané sur ma boutique :
- ⚡ Téléchargement immédiat (24h/24)
- 💻 Consultable sur tablette, ordinateur, smartphone
- 🖨️ Imprimable aussi chez vous (usage personnel)
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ALLER PLUS LOIN : LE MÉMO MÉRIDIENS
Après avoir maîtrisé le trajet des méridiens avec ce cahier d’activités, poursuivez ainsi votre apprentissage avec un autre ouvrage, plus complet, le Mémo Méridiens de Médecine Chinoise.
En effet, le Mémo Méridiens est un livre de synthèse visuelle de 78 pages conçu comme aide-mémoire pour les praticiens et étudiants avancés :
- 📚 14 fiches méridiens complètes
- 📍 Points Shu antiques détaillés
- 🌈 Cycle des 5 éléments illustré
- ⏰ Horaires circadiens de circulation du Qi
- 💡 Fonctions énergétiques des organes Zang Fu
Ainsi, utilisez d’abord le Cahier 12 jours pour apprendre, puis le Mémo Méridiens pour réviser et référencer rapidement !
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QUESTIONS FRÉQUENTES
CE CAHIER EST-IL ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS COMPLETS ?
Absolument ! En effet, ce cahier est spécifiquement conçu pour les débutants qui n’ont aucune connaissance préalable en Médecine Chinoise. Grâce à la progression douce et les illustrations claires, vous apprendrez facilement le trajet des méridiens et pourrez les repérer sur le corps humain en 12 jours.
FAUT-IL SUIVRE STRICTEMENT LE RYTHME DE 12 JOURS ?
Pas nécessairement. En effet, pour apprendre le trajet des méridiens vous pouvez adapter le rythme à vos besoins : certains préfèrent apprendre 1 méridien par jour, d’autres prennent 2-3 jours par méridien. L’essentiel est en réalité de respecter la progression proposée.
LE CAHIER CONTIENT-IL LES POINTS D’ACUPUNCTURE PRÉCIS ?
Non, ce cahier se concentre sur le trajet global des méridiens sur le corps humain. En revanche, il ne détaille pas la localisation précise de chaque point d’acupuncture. Pour cela, consultez un atlas d’acupuncture spécialisé ou le Mémo Méridiens qui inclut les points Shu antiques.
PUIS-JE UTILISER CE CAHIER POUR PRÉPARER MES EXAMENS DE MTC ?
Tout à fait ! En effet, de nombreux étudiants en école de Médecine Traditionnelle Chinoise, shiatsu ou acupuncture utilisent ce cahier pour réviser le trajet des méridiens avant leurs examens. Par ailleurs, la méthode visuelle et kinesthésique facilite grandement la mémorisation.
Y A-T-IL UNE VERSION EN ANGLAIS ?
Oui, le cahier existe également en version anglaise et disponible à la commande sur Amazon : Meridians of the Body Activity Book: Learn Meridians Chart with Fun!
LE PDF POUR APPRENDRE LE TRAJET DES MéRIDIENS EST-IL IMPRIMABLE ?
Oui, le fichier PDF est totalement imprimable pour un usage personnel : vous pouvez ainsi l’imprimer chez vous ou dans un centre d’impression. Privilégiez de surcroît une impression couleur pour profiter pleinement des illustrations colorées.
CE CAHIER CONVIENT-IL AUX PRATICIENS CONFIRMÉS ?
Certainement. Même si ce cahier est conçu pour les débutants ou les étudiants en énergétique, les praticiens confirmés l’utilisent également comme outil de révision visuelle rapide ou support pédagogique pour expliquer les méridiens à leurs patients.
COMPLÉTER VOTRE APPRENTISSAGE DES MERIDIENS
AUTRES LIVRES DE MÉDECINE CHINOISE
Pour approfondir vos connaissances en MTC, découvrez également :
📖 Mémo Méridiens (aide-mémoire complet)
📚 Tous mes livres de Médecine Chinoise (méridiens, 5 éléments, théorie MTC)
🎴 Jeu de cartes J’MTC (apprendre en jouant)
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BOUTIQUE ETSY médecine chinoise
Créé avec passion par Le Serpent de Jeanne – Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et auteur MTC
Bergerac, Dordogne, Nouvelle-Aquitaine
