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Massage en Dordogne

Lieu : Le Serpent de Jeanne : Le Bourg – 24560 Boisse

Calmer le mental | Dormir en 10 minutes

7.50€
MP3
MP3 - 10'07 - Ciel | Pensées
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Calmer le mental | Dormir en 10 minutes
Détails du produit
UPC: MED-2
Le Serpent de Jeanne: Le Serpent de Jeanne
Dimensions: 10'07

Méditation guidée pour le sommeil – Nuit 2 : “Calmer le mental”

Laisse-toi guider par la voix voix de Cécile, thérapeute, féminine, douce et professionnelle,

Audio MP3 à télécharger (10 min 07 s) – avec une musique de méditation apaisante en arrière‑plan.


10 minutes pour calmer les pensées et faciliter l'endormissement.


Cette méditation de la série “7 nuits pour mieux dormir” t’aide à ralentir le petit vélo dans la tête, les ruminations mentales qui envahissent au moment de l'endormissement parfois jusqu'à l'insomnie :
  • Grâce à une guidance simple et bienveillante, tu es accompagnée pour :
    ralentir le flot des pensées et des ruminations ;
    relâcher la pression intérieure et l’anxiété du soir ;
    créer un espace de calme mental avant de t’endormir.
Confortablement allongée dans ton lit, tu te laisses guider pas à pas pour :
prendre du recul par rapport à tes pensées ;
déposer tes inquiétudes dans un espace intérieur plus vaste et plus paisible ;
préparer ton cerveau au sommeil profond et réparateur, sans forcer, sans culpabilité.

La voix est lente, posée et rassurante, avec un ton chaleureux qui convient particulièrement aux personnes hypersensibles, sujettes au stress, à l’anxiété ou aux insomnies liées au surmenage mental.
À qui s’adresse cette méditation ?
Cette méditation audio Nuit 2 est faite pour toi si :
tu as du mal à “arrêter de penser” le soir ;
tu revis ta journée en boucle, tu te projettes sur demain, tu rumines ;
tu te réveilles souvent en pleine nuit avec le mental qui tourne ;
tu cherches une méditation guidée courte en français pour calmer l’esprit avant de dormir.

Elle convient aussi très bien si tu suis déjà des pratiques de pleine conscience, sophrologie, hypnose, mais que tu veux un support audio simple à utiliser chaque soir depuis ton lit.

Contenu du téléchargement
Tu recevras un lien de téléchargement (valable72h) pour :
1 fichier audio MP3 : “Nuit 2 – Calmer le mental” (durée 10 min 07 s) ;
enregistrement en haute qualité, prêt à être écouté sur smartphone, tablette, ordinateur ou lecteur MP3 ;
voix féminine française, débit lent, ton chaleureux et rassurant ;
musique de méditation en arrière‑plan : ambiance calme, sans paroles, idéale pour le soir.

Aucun produit physique n’est envoyé : il s’agit d’un téléchargement numérique.

Comment utiliser cette méditation
Écoute cette méditation allongé·e dans ton lit, juste avant de dormir.
Tu peux l’utiliser seule ou dans le cadre du programme complet “7 nuits pour mieux dormir – Pack de méditations guidées audio”.

Caractéristiques techniques
Format : fichier MP3
Durée : 10 min 07 s
Langue : français
Type : méditation guidée pour le sommeil / relaxation du soir

Usage : écoute personnelle (non destiné à la revente ou à l’utilisation commerciale dans d’autres produits)

Tirage des cartes avec des découvertes de soi même

Tirage des cartes avec des découvertes de soi même, excellent, à venir découvrir, je remercie

Sublime !

Des massages inoubliables et une personnalité magnifique. Bravo Cécile, une présentation parfaite ! Je recommande

Cécile a tout de suite su où poser ses mains

J’ai déjà fait beaucoup de travail et de soin pour libérer mon corps de souffrance.

Endroit magique avec Cécile comme Fée

Endroit magique avec Cécile comme Fée moment magique a tt point de vues…. séance incroyable

Vivement la prochaine séance

Au lendemain de ma séance je me sens beaucoup mieux encore quelques point de douleurs

«La mesure de l’amour, c’est d’aimer sans mesure»

Être déjà venu. Avoir senti la justesse du soin et guéri d’années de tension solaire.

J’ai reçu bien plus que je n’espérais

J’ai reçu bien plus que je n’espérais en recevant un soin de Cécile. Un autre

Merci Cécile pour ce moment exceptionnel !

Je me retrouve dans tous les commentaires laissés, tu es une lumière dans la nuit,

Prises de consciences spectaculaires

Cecile est un ange qui de ses mains vous donne des prises de consciences spectaculaires.

C’est une magicienne

Je viens de faire un soin avec Cécile. C’est une magicienne elle a su lire

Une connexion hautement sensible

J’ai adoré cette connexion à double sens, cette lecture corporelle jamais expérimentée auparavant. Cécile est

Ses lectures fines, ses messages précis m’ont aidés

Quand je viens voir Cécile, je suis souvent nouée, avec un besoin de clarifier mon

Je ne trouvais pas les mots tellement cette rencontre…

J’ai pris le temps pour poser ma plume sur ce livre car je ne trouvais

Une expérience incroyable pour moi…

Cécile est une professionnel géniale qui est douce et à l’écoute !!! Avec des mains

Je suis heureuse

Jeanne est un être de lumière, un cadeau que la vie nous donne lorsque nos

Il n’y a rien de plus magique

Il n’y a rien de plus magique que de venir pour une problématique que l’on

Mon anxiété des derniers mois a disparu

En tant que médecin chinoise habituée aux massages, à l’automassage et à la médecine traditionnelle

Quel massage et tirage de carte !

Quel massage et tirage de carte ! J’étais venue il y a 3 ans et

Cécile aide à lever ces voiles de l’inconscient

Cécile m’a accompagnée pendant une période difficile de ma vie. Elle m’a aidée à aller

Je tenais à nouveau à te remercier

Je tenais à nouveau à te remercier pour m’avoir enlever tant de maux dans mon

Excellente praticienne

Excellente praticienne dont les constats et soins permettent de cheminer en profondeur et en conscience.

De la douceur, de l’écoute

et une immense connexion avec le grand TouT. Cécile, accompagne notre être intérieur vers des

Une rencontre et une expérience Uniques

Une rencontre et une expérience Uniques. Merci

je reviens toujours de ces séances étonnée

je reviens toujours de ces séances étonnée, bluffée par ce que Cécile ressent et me

Une expérience incroyable pour moi…

Cécile est une professionnel géniale qui est douce et à l’écoute!!! Avec des mains de

C’EST DU VECU !

On aperçoit ses messages sur les écrans, légers, intelligents, sensibles ; on les apprécie au

Libérée des tensions accumulées

Je ressens les bienfaits des séances de Chi Nei Tsang plusieurs jours après la séance,

Un beau moment de détente et de découverte de soi…

Un beau moment de détente et de découverte de soi…Merci.A conseiller 😊

Chi Nei Tsang assez bluffant…

Une expérience très enrichissante pour moi ce jour, où j’ai eu la chance de bénéficier

Pour savoir que la magie existe…

Dès les premiers mots échangés au téléphone avec Cécile, je me suis senti enveloppé d’une

Extra-Ordinaire(s)

C’est tout simplement ExtraOrdinaire, et tellement apaisant… une régénération immédiate et qui dure… Un grand

Elle est connectée avec l’au-delà et avec notre âme

Cécile a une manière bien à elle de tirer les cartes. Ce n est pas

Une prestation 6 étoiles !!

La guérison qui se produit lors d’une séance est incroyable !! Je l’ai recommandé à

Tu as soigné mon âme

Bonjour Cécile. Je voulais mettre quelques mots pour te dire combien ton soin d’hier soir

Ce n’est pas qu’un simple massage

Même si vous vous ne savez pas elle va au cœur. Ce n’est pas qu’un

Ma première réaction est « wouahhhh » 😃!!!

Une douceur, une puissance, des points et des mots qui touchent, libèrent des maux du

Que dire de plus que tous ces magnifiques témoignages…

Tu es une petite fée extraordinaire… D’un petit chat sauvage tu as fait ce que

Le jour où j’ai retrouvé mes bras !

J’ai été vers Cécile pour un massage du ventre. À la question quelle est mon

Expérience inattendue et incroyable !

Les planètes ont mis Jeanne sur ma route en août dernier, pendant mes vacances. Une

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Soin extraordinaire, présence chaleureuse et agréable. Vous soulagera des douleurs aussi bien évidentes qu’insoupçonnées. Les

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Chaque voyage avec Cécile, que ce soit lors d’un massage, d’une guidance, en lisant son

L’instant ne se décrit pas mais se vit et se ressent…

Peu importe le temps qui passe, peu importe s’il y a longtemps ou peu de

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Merveilleux soin avec Cécile, si intuitive et douce. À essayer absolument !

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C’est comme si Cécile était dans ma tête et décrivait les principales épreuves de ma

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Une après midi pleine de douceur de bienveillance et surtout un état de légèreté je

Très belle expérience de massage

(cadeau offert). Parfait accueil . La masseuse est bienveillante. J’ai adoré et j’y reviendrai certainement

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2023-11-11