Un jeu de cartes méridiens et théorie générale de Médecine Chinoise original pour apprendre et pratiquer : J’MTC ! Les 14 cartes des méridiens principaux utilisés en énergétique pour avoir le trajet sous les yeux + 1 carte des points Shu du dos, et 26 cartes reprenant en images les théories de MTC.

Commandez le jeu J’MTC, création du Serpent de Jeanne pour les praticiens en énergétique 🙂

Une création originale du Serpent de Jeanne

Les cartes sont imprimées sur un papier de 350g pelliculage mat pour la solidité et le confort de manipulation. L’étui présente une finition soft touch, parce qu’on aime la douceur. Le jeu de cartes de médecine chinoise est auto-édité en quantités limitées, merci pour vos retours et votre enthousiasme 🙂 Commandez le vôtre ici :

Calmer le mental | Audio MP3 pour le sommeil

Name: Calmer le mental | Audio MP3 pour le sommeil | Méditation
Brand: Le Serpent de Jeanne
SKU: MED-2
Price: 7.5 EUR
Availability: InStock

7.50€

MP3

MP3 - 10'07 - Ruminations, pensées, anxiété,insomnie, sommeil, voix douce

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Détails du produit

UPC: MED-2

Le Serpent de Jeanne: Le Serpent de Jeanne

Dimensions: 10'07

Méditation guidée pour le sommeil – Nuit 2 : “Calmer le mental”

Laisse-toi guider par la voix voix de Cécile, thérapeute, féminine, douce et professionnelle,

Audio MP3 à télécharger (10 min 07 s) – avec une musique de méditation apaisante en arrière‑plan.

10 minutes pour calmer les pensées et faciliter l'endormissement.

Cette méditation de la série “7 nuits pour mieux dormir” t’aide à ralentir le petit vélo dans la tête, les ruminations mentales qui envahissent au moment de l'endormissement parfois jusqu'à l'insomnie :

Grâce à une guidance simple et bienveillante, tu es accompagnée pour :
ralentir le flot des pensées et des ruminations ;
relâcher la pression intérieure et l’anxiété du soir ;
créer un espace de calme mental avant de t’endormir.

Confortablement allongée dans ton lit, tu te laisses guider pas à pas pour :

prendre du recul par rapport à tes pensées ;

déposer tes inquiétudes dans un espace intérieur plus vaste et plus paisible ;

préparer ton cerveau au sommeil profond et réparateur, sans forcer, sans culpabilité.

La voix est lente, posée et rassurante, avec un ton chaleureux qui convient particulièrement aux personnes hypersensibles, sujettes au stress, à l’anxiété ou aux insomnies liées au surmenage mental.

À qui s’adresse cette méditation ?

Cette méditation audio Nuit 2 est faite pour toi si :

tu as du mal à “arrêter de penser” le soir ;

tu revis ta journée en boucle, tu te projettes sur demain, tu rumines ;

tu te réveilles souvent en pleine nuit avec le mental qui tourne ;

tu cherches une méditation guidée courte en français pour calmer l’esprit avant de dormir.

Elle convient aussi très bien si tu suis déjà des pratiques de pleine conscience, sophrologie, hypnose, mais que tu veux un support audio simple à utiliser chaque soir depuis ton lit.

Contenu du téléchargement

Tu recevras un lien de téléchargement (valable72h) pour :

1 fichier audio MP3 : “Nuit 2 – Calmer le mental” (durée 10 min 07 s) ;

enregistrement en haute qualité, prêt à être écouté sur smartphone, tablette, ordinateur ou lecteur MP3 ;

voix féminine française, débit lent, ton chaleureux et rassurant ;

musique de méditation en arrière‑plan : ambiance calme, sans paroles, idéale pour le soir.

Aucun produit physique n’est envoyé : il s’agit d’un téléchargement numérique.

Comment utiliser cette méditation

Écoute cette méditation allongé·e dans ton lit, juste avant de dormir.

Tu peux l’utiliser seule ou dans le cadre du programme complet “7 nuits pour mieux dormir – Pack de méditations guidées audio”.

Caractéristiques techniques

Format : fichier MP3

Durée : 10 min 07 s

Langue : français

Type : méditation guidée pour le sommeil / relaxation du soir

Usage : écoute personnelle (non destiné à la revente ou à l’utilisation commerciale dans d’autres produits)

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Calmer le mental | Audio MP3 pour le sommeil

Ce jeu de cartes reprend de manière ludique les éléments du livre Mémo Méridiens de Médecine Traditionnelle Chinoise pour vous aider à réviser en jouant.

Il est également un bon support au praticien en énergétique, méthodes de santé naturelles ou Médecine Chinoise. Montrer le trajet d’un méridien à un consultant, se remémorer une notion, les points SHU, les Cinq Eléments… ou garder sous les yeux la ronde des méridiens !

Cartes méridiens et théorie de MTC

Le jeu de cartes comporte deux grands axes : les 14 méridiens principaux et les principes fondamentaux de la médecine énergétique chinoise.

14 Méridiens

14 cartes Méridiens + 1 carte détaillé Points Shu du dos

14 méridiens principaux
Trajet des méridiens au verso
Horaires du méridien
Icone méridien de main ou de pied
Code couleur pour repérer efficacement les couples de méridiens (par exemple Foie – Vésicule Biliaire)
Icones des caractéristiques 5 éléments relatives au méridien

cartes de médecine chinoise trajet des méridiens, méridien de l'esromac

Commander le jeu

Théorie de MTC

26 cartes Théorie de Médecine Traditionnelle Chinoise

Schémas de synthèse visuels
Principales théories de MTC :
Cinq éléments, 6 niveaux, 4 couches, Organes et Entraommes ZangFu, Points Shu, cycle circadien des méridiens énergétiques selon l’horloge
Répartition Méridiens de la main et du pied
Icones et couleurs acidulées pour des révisions agréables !

carte des méridiens du jeu J'MTC : schéma des Cinq éléments, les 5 mouvements ou 5 saisons de médecine chinoise

carte des méridiens du jeu J'MTC : les Zang, organes YIN

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Apprendre la Médecine Chinoise en jouant avec les cartes méridiens et théorie

Ainsi, le jeu J’MTC agrémente votre formation de médecine chinoise, de massage ou autre thérapie énergétique, avec des cartes mémo complètes et colorées !